Szedd össze magad

Hagyjuk ezt a napot, totál elegem van. Kezdek belebolondulni abba, hogy nekem nem jár ki semmi boldogság... Holnap próbálok felállni, meglátjuk, hogy fog menni, jelenleg úgy érzem, hogy sehogy... "A TAGADÁS ELENGEDÉSE „Nehezen hisszük el azt, ami – ha elhinnénk – bántaná…

Rettenetesen fáradt voltam egész nap, undorító dolgokat ettem ebédre :) Aztán meg is fájdult a hasam, úgyhogy inkább végig aludtam a délutánt-estét. ébredés: 6.00 - 6.45: 63 g korpás zsemle (143,64), 17,5 g ömlesztett sajt (32,38), 21 g dán szalámi (64,98), 27 g jégsaláta…

ébredés: 7.00 - 8.30: 1 vas pezsgőtabletta 8,5 kcal - 8.45: 1 csavart magvas rúd (200), 65 g korpás zsemle (148,2), 17,5 g ömlesztett sajt (32,38), 14 g dán szalámi (43,32), 12 g jégsaláta (1,68), 5 g lilahagyma (1,95), 40 g paradicsom (8,8), 38 g uborka (4,18), 82 g paprika – erős,…

Még itt-ott köhögök, de már egész jól vagyok. A magánéletet hagyjuk... Viszont kemény leszek, el kell kezdenem a szakdogámat ma, és a héten már a mozgásnak is vissza kell jönnie az életembe. Annyira nem szálltam el a súllyal, mint gondoltam. 75 kg. Ha nyárig teljesíteni akarom a…

Szerintem sose fogok meggyógyulni... :S - 46 g rozsos pirítós (128,8), 17,5 g ömlesztett sajt (32,38), 13 g csemege szalámi (58,5), 65 g paprika – fehér, kaliforniai (13), 27 g paradicsom (5,94), 32 g uborka (3,52), 60 g retek (9) 251,14 kcal - 1 csavart magvas rúd ~200 kcal - 3…

Nem gyógyultam még meg... de már hiányzik a rendszer az életemből. Ha jobban leszek, mozogni is fogok.... - fél magvas zsemle, 1 ömlesztett sajt, szalonna, paprika, paradicsom, hagyma, uborka, retek ~300 kcal - 1 tea mézzel (12g méz) ~40 kcal - 1 magvas zsemle ~150 kcal - 119 g…

Túl vagyok a vizsgákon, egy hétvégi házibulin, viszont újra vagy még mindig beteg vagyok. Két napja alig bírok kikelni az ágyból, de muszáj összeszednem magam. .... Közben belázasodtam és haldoklom, úgyh "kiveszek" egy kis szabadságot... :( "A NEM GYÓGYULÓK…

Holnap nyelvvizsgázok, éjszaka szintén "sokat" tudtam aludni. Az anyaggal sehogyse állok, de próbálok megnyugodni, és kihozni magamból a legtöbbet, hátha valami sikerül majd. - 58 g zsemle (157,76), 17,5 g ömlesztett sajt (32,38), 104 g paprika – fehér, kaliforniai (20,8), 39 g…

Fantasztikusan ki vagyok merülve. Hajnali 2kor felébredtem, kb. 4 óra alvás után és nem is tudtam elaludni. A tanulás felettébb sikeres volt ilyen fáradtan, és a kajálásomon is látszik, hogy milyen jó hangulatban voltam. - 67 g magvas zsemle (~180), 71 g paprika – fehér,…

- 2 csavart magvas rúd ~400 kcal - 1 Ca pezsgőtabletta 8 kcal - 132 g magvas zsemle (~356), 17,5 g ömlesztett sajt (32,38),83 g paprika – fehér, kaliforniai (16,6), 42 g paradicsom (9,24), 24 g főtt-füstölt császárszalonna (70,56), 43 g uborka (4,73), 2 g lilahagyma (0,78), 31 g retek…