Szerintem sose fogok meggyógyulni... :S
- 46 g rozsos pirítós (128,8), 17,5 g ömlesztett sajt (32,38), 13 g csemege szalámi (58,5), 65 g paprika – fehér, kaliforniai (13), 27 g paradicsom (5,94), 32 g uborka (3,52), 60 g retek (9)
251,14 kcal
- 1 csavart magvas rúd
~200 kcal
- 3 ek. milánói makaróni
~200 kcal
- 264 g tejszínes zöldségleves
37,17 kcal
- 462 g zöldséges tészta
385,36 kcal
- 1 magnéziumos pezsgőtabletta
7 kcal
- 1 tea mézzel
~40 kcal
- 49 g rozsos pirítós (137,2), 17,5 g ömlesztett sajt (32,38), 21 g paprikás téliszalámi (~100), 40 g paprika – fehér, kaliforniai (8), 28 g paradicsom (6,16), 34 g uborka (3,74), 65 g retek (9,75), 3 g fokhagyma (3,9)
301,13 kcal
- sajtos bagett sarka
~50 kcal
- 1 kis adag sült krumpli ---> estére mindig rámjön a zabálás.... :S
~300 kcal
Össz.: 1771,8 kcal
"A MAGUNK ÚTJA
„Csak néhány órát töltöttem együtt egy csoporttársammal, és úgy éreztem, lassan begolyózom. Ez a nő azt állítja, hogy csak úgy haladhatok a programban, ha elmegyek az ő templomába, és alávetem magam az egyház szabályainak. Egyre erőszakosabb lett. Ő sokkal régebben csinálja már ezt a programot, mint én. Folyton arra gondoltam, hogy tudnia kell, mit beszél. De valahogy nem éreztem helyesnek az egészet. Most meg tisztára bolondnak tartom magam, meg bűnösnek, és félek és szégyellem magam.”
(Név nélkül)
A Tizenkét Lépéses program által ajánlott spirituális ösvény és a kilátásba helyezett fejlődés nem függ semmilyen vallásos hittől. Nem kapcsolódik semmilyen felekezethez vagy szektához. A programban is megfogalmazódik, hogy minden vallásos felekezettől és szektától függetlenül működik.
Ne hagyjuk senkinek, hogy a vallás miatt piszkáljon a gyógyulás során. Ne hagyjuk, hogy nyaggatásuk miatt szégyellni kelljen magunkat, féljünk vagy értéktelenebbnek véljük magunkat azért, mert nem sorakoztunk fel az ő vallásuk mögé.
Ne hagyjuk, hogy ilyesmit tegyenek velünk Isten és a szeretet nevében, s úgymond, gyógyulásunk elősegítésére.
Az a spirituális élmény, melyhez gyógyulásunk közben (vagy a Tizenkét Lépéses program révén) eljutunk, saját spirituális élményünk lesz. Istennel való érintkezés, kapcsolatfelvétel egy Felsőbb Erővel, ahogy Istent értelmezzük. Mindenkinek meg kell találnia a maga spirituális ösvényét. Mindenkinek magának kell kapcsolatot teremtenie Istennel. Mindenkinek szüksége van egy nála nagyobb erőre. Ezek az eszmék meghatározóan fontosak gyógyulásunkhoz.
Felsőbb Erőm, segíts, hogy tudjam: senkinek se kell hagynom, hogy tukmálja saját vallásos hitét. Ha ezt összekeverik azzal a spirituális élménnyel, amely a gyógyulással elérhető, kérlek, segíts, hogy jelezzem: ez az ő problémájuk, nem az enyém. Segíts felfedeznem és kifejlesztenem a saját spiritualitásomat. Vezess spirituális fejlődésemben isteni bölcsességeddel."
