- 2 csavart magvas rúd
400 kcal
- 1 vas pezsgőtabletta
8,5 kcal
- 1 mogyorós Guru
167,96 kcal
- fél adag málnás desszertkrém (tej+por)
~150 kcal
- 2 pizza tortillából
565,42 kcal
- 1 magnéziumos pezsgőtabletta
7 kcal
- 17 g szezámos extrudált kenyér
62,22 kcal
- 46 g rozsos pirítós (128,8), 21 g májkrém (63), 39 g retek (5,85), 26 g fehér paprika (5,2)
202,85 kcal
Össz.: 1563,95 kcal
Pizza tortillából
81 g tortilla lap – 2 db (261,63)
40 g joghurt (26)
5 g fokhagyma (6,5)
11 g póréhagyma (3,96)
12 g lilahagyma (4,68)
97 g paradicsom (21,34)
33 g uborka (3,63)
47 g konzerv kukorica (48,41)
33 g kaliforniai paprika (6,6)
28 g club sonka (25,48)
16 g csemege szalámi (72)
23 g trappista sajt (85,19)
só, oregánó, fehérbors
"VALLÁSSZABADSÁG
„Egy nálunk nagyobb erő… Isten, amilyennek látjuk” – ezek a szavak vezetik be a Tizenkét Lépéses programot. Ez az első két utalás Istenre, és nem ok nélkül. De mindenki úgy fogalmazhatja meg, és értelmezheti azt a bizonyos Felsőbb Erőt – Istent – ahogy neki tetszik.
Ez azt jelenti, hogy saját vallásos meggyőződésünket nem erőltetjük rá a gyógyulásunkat segítő csoportra; a saját vallási nézeteinket senki másra nem próbáljuk rátukmálni.
Nem arra használjuk ezeket az összejöveteleket, hogy híveket toborozzunk. Nem próbáljuk meg vallásos nézeteink egyes elemeit sem másokra erőltetni.
Megadjuk magunknak és mindenki másnak azt a jogot, hogy a maga módján értelmezze ezt a Felsőbb Erőt.
Ma tiszteletben tartom másoknak Istenről alkotott nézetét, ahogyan a sajátomat is. Nem hagyom, hogy másoknak az én hitemről kinyilvánított ítélete idegesítsen vagy lehangoljon. Igyekezni fogok, hogy megtaláljam spirituális gyógyulásom útját, de én döntöm el, hogy ezt egy bizonyos vallás vagy felekezet segítségével akarom-e elérni."
