Iszonyat izomlázzal ébredtem és azzal is feküdtem. A mai nap kaja és cigi szempontjából estig jó volt, aztán ittam 3 pohár bort... Tanulság: nem szabad alkoholt inni gyakran... Ez van, nincs rajta mit szépíteni. Holnaptól meg nem leszek 4 napig, utána lesz mit ledolgoznom úgy érzem.
Reggeli:
50 g pirítós (Spar „korpás” kenyér) (142,5), 9 g töpörtyű (43,2), 56 g paprika – erős, fehér, kaliforniai (11,2), 77 g zöldségkrém (17,57)
217,47 kcal
Tízórai:
30 g corn-flakes (114), 2 dl tej (100)
214 kcal
- 1 Haas magnéziumos pezsgőtabletta
7 kcal
Ebéd:
- 300 g tárkonyos patisszonleves
69,97 kcal
- 375 g rakott tészta
393,98 kcal
- 1 tejeskávé
75 kcal
"Vacsora":
- 4 dl száraz rozé (fröccsnek)
292 kcal
- 1 cs. sajtos Chio chips
404,25 kcal
Össz.: 1673,67 kcal
kb. 3/4 doboz cigi
"HÁLA
„Megtanuljuk azt a varázslatos leckét, hogy ha a legtöbbet hozzuk ki abból, amink van, még többünk lesz.” (Ne függj többé senkitől!) Addig mondogasd, hogy köszönöm, amíg így is gondolod. Mondj köszönetet a sorsnak, az életnek, és az univerzumnak mindazokért és mindazért, amit utadba küldött!
A hála az élet teljességét nyitja meg. Elegendővé varázsolja azt, amink van. Sőt, még többé. A tagadást elfogadássá változtatja, a káoszt renddé, a zavarodottságból világosságot teremt. Egy egyszerű étkezésből lakomát tud varázsolni, egy házból otthont, idegenből barátot. A problémákat ajándékokká változtatja, a kudarcokat sikerré, a váratlanból tökéletes időzítés lesz, a tévedésekből pedig fontos események. A puszta létezésből igazi élet, a zűrzavaros helyzetekből fontos és jótékony tanulságokat hoz ki. A hála értelmet ad múltunknak, békét hoz a mának, és fölvázolja a jövő képét. Helyükre teszi a dolgokat.
A hála a negatív energiát pozitív energiává változtatja. Nincs olyan helyzet vagy körülmény – nagy vagy kicsi – melyet a hála ereje nem alakíthatna át. Kezdhetjük azzal, aki ma vagyunk, és amivel ma rendelkezünk: érezzünk hálát érte, aztán hagyjuk, hogy elvégezze varázslatát.
Mondj köszönetet, amíg így is gondolod! Ha elég sokszor mondod, el fogod hinni."
