Szedd össze magad

életmódváltás, főzés, életokosságok

Friss topikok

  • Csillaggyermek: Kajába nem látom úgy, hogy nagyon menekülnél. Legfeljebb az elkészítésükbe ezeknek a roppant finom... (2013.01.21. 19:17) jan. 20.
  • Csillaggyermek: Nekem új jelmondatom van, ami segít: "when in doubt, work out". Így bármikor ha felmerül benne a k... (2013.01.16. 08:33) jan. 15.
  • Csillaggyermek: Hol marad a mozgás? Újrakezdésnek 20 perc minimum! (2013.01.15. 08:05) jan. 14.
  • Csillaggyermek: @Monifa: Általában minden hétköznap nézlek, most sok munka miatt maradtam el. Nekem rendben van a ... (2013.01.09. 11:14) jan. 6.
  • Monifa: Ez egy jó kérdés :) A jutalom az lenne a legjobb, ha megszeretném, és kívánnám is azt, hogy minde... (2012.12.14. 09:58) dec. 13.

Címkék

aug. 15.

2013.08.16. 09:11

szerző: Monifa

ébredés: 7.00

78,1 kg – max. 1808,48 kcal

- 7.30: 1 kávé

- 8.15: 1 tenyérnyi lángos – fokhagyma, vékonyan tejföl, sajt

~350 kcal

- 8.25: 70 g lipóti magvas pirítós (~160), 50 g paprika – erős, fehér, kápia (10), 23 g uborka (2,53), 14 g paradicsom (3,08), 4 g póréhagyma (1,44), 54 g zöldségkrém (17,76), 18 g jégsaláta (2,52), 52 g főtt tojás (72,8), 13 g töpörtyű (62,4)

254,33 kcal

- 10.50: 1 vas pezsgőtabletta

9 kcal

- 11.50: 372 g csillagtök-okra leves

46,33 kcal

- 12.40: 213 g paradicsomos tészta (227,63), 84 g csirkemell (138,88), 149 g saláta (54,64)

421,15 kcal

- 13.00: 4 kicsi teasütemény

~200 kcal

- 16.50: 133 g körte

69,16 kcal

- 17.00: 70 g lipóti magvas pirítós (~160), 32 g paprika – erős, fehér, kápia (6,4), 21 g uborka (2,31), 33 g paradicsom (7,26), 2 g póréhagyma (0,72), 17,5 g ömlesztett sajt (32,38), 16 g jégsaláta (2,24), 10 g töpörtyű (48)

259,31 kcal

lefekvés: ~22.30

Össz.: 1609,28 kcal + nasiztam fél 7kor… kb. 300 kcal – össz. kb.: 1909,28 kcal

4,1 km séta (kb. 50 p)

"POZITÍV ENERGIA

Könnyű körülnézni és észrevenni a rosszat.

Ahhoz azonban gyakorlat kell, hogy észrevegyük a jót.

Sokunk élt évekig negatívumokkal körülbástyázva. Komoly jártasságot szeretünk abban, hogy nevén nevezzük mások bajait, meg a saját életünkben, munkánkban, mindennapjainkban, kapcsolatainkban, önmagunkban, viselkedésünkben, gyógyulásunkban jelentkező problémákat.

Realisták akarunk lenni, célunk az, hogy azonosítsuk és elfogadjuk a valóságot. De negatív cselekedeteink esetében sokszor nem ez a szándékunk. A negatív hozzáállás célja általában az eltörlés.

A negatív gondolkodás fölerősíti a problémát. Kimozdít a harmóniából. A negatív energia szabotál és pusztít. Aktív önálló életet él.

Ugyanígy működik a pozitív energia. Minden áldott nap megkérdezhetjük, mi a jó kapcsolatainkban, mi a helyes másokkal szemben, a saját életünkben, munkánkban, mindennapjainkban, viselkedésünkben és gyógyulásunkban.

A pozitív energia gyógyít, szeretetet közvetít és átalakít.

Válaszd a pozitív energiát!

Istenem, segíts, hogy megszabadulhassak a negatív hozzáállástól! Alakítsd át hitemet és gondolkodásomat, változtasd negatívról pozitívra! Add, hogy harmóniában legyek azzal, ami jó!"

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://monifa.blog.hu/api/trackback/id/5463304

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

Kommentezéshez lépj be, vagy regisztrálj! ‐ Belépés Facebookkal

süti beállítások módosítása