A délutánom "szépen" eltelt egy kellemes társaságban. Azért nincs bűntudatom, mert elkerülhetetlenek az ilyen társasági összejövetelek, és biztos, hogy nem fogok zöldséget enni és vizet inni, amíg mindenki dorbézol. Helyette inkább próbálok kevesebbet fogyasztani, mint régen tettem volna.
Nyárig úgyis le fogok fogyni 70 kg alá!!! :)
- 1 magvas zsemle (~200), 38 g főtt tojás (53,2), 57 g főtt krumpli (49,59), 15 g joghurt (8,25), 10 g póréhagyma (3,6), 28 g retek (4,2), 52 g paprika – erős, fehér, kaliforniai (10,4), 22 g uborka (2,42), 38 g jégsaláta (5,32), 37 g paradicsom (8,14)
345,12 kcal
- 33 g Nosztalgia konyakmeggy-trüffelkrémes szaloncukor (3 db)
164,34 kcal
- 1 tányér kókusztejes sárgarépaleves
~50 kcal
- 1 fél t. főtt rizs+ananászos pulykamellragu
~500 kcal
Össz.: 1059,46 kcal + ittam, ettem behatárolatlan, de nem hatalmas mennyiségben (sajtos ropi, kesudió, földimogyoró, bor, pezsgő, 1 szendvics- zsemle, sajt, csemege szalámi)
"A SEGÍTSÉG ELFOGADÁSA
Sokunkkal előfordult már, hogy annyira elidegenültnek érezte magát, hogy elfelejtette, nincs egyedül. Már azt hittük, egyedül kell végigcsinálnunk a dolgokat. Aztán vannak közöttünk olyanok, akiket elhagytak. Meg olyanok is, akik már megszokták, hogy szeretet nélkül élnek. Mások ahhoz szoktak hozzá, hogy soha nincs ott, akire igazán szükség lenne. Van, aki folyvást küszködik, és keményebbnél keményebb pofonokat kap az élettől.
Isten mindig itt van, mindig kész segíteni. És sok ember is segíthet. Megkaphatjuk tőlük a szükséges szeretetet és támogatást, a vigaszt és gondoskodást. Ha kérjük, nem tagadják meg a segítséget. Nyugodtan támaszkodhatunk a gyógyulásunkat segítő csoport erejére. És segítőkész jó barátok is jelentkeznek…
Nem vagyunk egyedül. És nem kell egyedül végigcsinálnunk a dolgokat. Szeretetből nem lesz hiány. Soha többé.
Istenem, add meg ma, hogy ne akarjak mindent egyedül csinálni és megszabaduljak attól a tévhittől, hogy egyedül vagyok. Nyisd meg szememet és szívemet, hogy láthassam a felém nyújtott szeretet, segítségét és támogatását. Segíts tudatosítanom, hogy szeretnek."
