2012-11-07
- 2 csavart magvas rúd
~400 kcal
- 200 g saláta (70,88), 45 g csirkemell (83,87), 45 g fokhagymás-joghurt (22,64)
177,39 kcal
- 1 forró csoki chilivel (1 dl tej – 56, 3 g kakaópor - 6, víz, édesítő, fahéj, chili)
62 kcal
- 375 g kukoricás padlizsánleves
42,33 kcal
- 14 g Milka karamell
67,9 kcal
- 375 g kukoricás padlizsánleves
50,8 kcal
- 1 kis szelet bundáskenyér, 1 pici falat sajt
~250 kcal
- 2 melegszendvics+3 falat fánk
~800 kcal
Össz.: 1850,42 kcal :S
16.30 p bicikli (7,15 km – 107,2 kcal)
"KAPCSOLATOK
Minden egyes kapcsolatban, amellyel utunkon találkozunk, ajándék rejlik.
Ez az ajándék olyan új viselkedésmód, melyet a kapcsolat révén sajátítunk el: a távolabbra helyezkedés, önbecsülés, elég önbizalom ahhoz, hogy meghúzzuk a határokat, vagy más módon tudjunk élni az erőnkkel.
Néha egy-egy kapcsolat indítja el bennünk a gyógyulási folyamatot, begyógyítva egy régi sebet, vagy megoldva egy mostani problémát.
Néha azon kaphatjuk magunkat, hogy a legfontosabb tanulságokhoz olyan emberek révén jutunk hozzá, akiktől egyáltalán nem vártunk segítséget. A kapcsolatok megtaníthatnak önmagunk és mások szeretetére. Vagy hogy hagyjuk, hogy mások szerethessenek minket.
Néha nem vagyunk benne biztosak, miféle tanulságot szűrhetünk le, különösen akkor, ha a folyamat kellős közepén vagyunk. De mindig bízhatunk abban, hogy a tanulság és az ajándék ott lapul valahol. Nem kell kézben tartanunk ezt a folyamatot. Majd megértjük, ha eljön az ideje. És abban is bízhatunk, hogy az ajándék pontosan az lesz, amire szükségünk van.
Ma minden kapcsolatomért hálás leszek. Megnyitom magam ama tanulságok és ajándékok előtt, amelyeket életem szereplői tartogatnak nekem. Bízom abban is, hogy én is ajándék vagyok mások életében."
