- 64 g fornetti durumos kocka (156,8), 67 g fornetti rozsos kocka (184,92), 8 g csemege szalámi (36), 13 g jégsaláta (1,82), 2 g lilahagyma (0,78), 46 g paradicsom (10,12), 15 g margarin (27), 20 g paprika (4), 16 g szeletelt bacon szalonna (51,2), 52 g uborka (5,72)
478,36 kcal
- 1 vas pezsgőtabletta
9 kcal
- 15 g Tibi étcsoki (87), 17 g sajtos pogi (65,79)
152,79 kcal
- 203 g görög saláta (80,83), 62 g fokhagymás joghurt (40,89), 97 g tonhal konzerv – növényi olajban (206,61)
328,33 kcal
- 1 tejeskávé
28 kcal
- 1 falat rizskoch
~100 kcal
- 368+255 g padlizsán-brokkolileves
84,11kcal
Össz.: 1180,58 kcal
+ 1 szelet grillezett csirkemell, bacon, barbecue szósz, héjában sült krumpli és egy fél szelet pizza (túró, sajt, olívabogyó) à /hajnali 2-ig dolgoztam, muszáj volt/
Padlizsán-brokkolileves
315 g brokkoli (72,45)
79 g vöröshagyma (30,81)
12 g fehérrépa (3,48)
26 g sárgarépa (9,1)
8 g fokhagyma (10,4)
261 g padlizsán (52,2)
8 g erőspaprika (1,6)
70 g krumpli (60,9)
81 g joghurt (52,65)
1 erőleveskocka (15)
vegeta, petrezselyem
308,59 kcal – 2286 g
"A MAGUNK ÉRTÉKE
Van saját valóságos életünk. Igen, van.
Az az üresség, hogy mindenki másnak megvan a saját élete, csak nekünk nincs, hogy az ő életük fontos, értékes, jobb, mint a miénk, a múlt itt ragadt hordaléka. Ugyanakkor helytelen, önpusztító nézet.
Valóságosak vagyunk. Az életünk is valóságos. Ugorjunk fejest bele, és rájövünk, hogy így van.
Ma úgy élem az életemet, hogy észreveszem: ez a kincs az enyém."
