Fárasztó délutánom volt, a chipset meg anyám hozta, és egyszerűen olyan nehéz megállnom... Főleg, ha fáradtan esek haza. Na mindegy, nem léptem túl sokkal a végét.
végleges ébredés: 6.30
- 6.45: kávé
- 8.00: 1 magnéziumos pezsgőtabletta
7 kcal
- 8.20: 1 csavart magvas rúd (~200), 1 sajtos kifli (~250)
450 kcal
- 11.00: 1 vas pezsgőtabletta
9 kcal
- 11.15: 354 g tonhalas spagetti
333,41 kcal
- 11.55: 40 g Chio sajtos chips
215,6 kcal
- 21.15: 38 g sajtos pogácsa Fornetti
147,06 kcal
- 21.25: 57 g rozsos pirítós (~150), 45 g olivás kőrözött (49,55), 34 g uborka (3,74), 33 g retek (4,95), 72 g paprika – erős, fehér, kaliforniai (14,4), 1 dl tej (56)
278,64 kcal
- 21.45: 35 g Chio sajtos chips
188,65 kcal
alvás: ~22.30
Össz.: 1629,36 kcal
1,5+2,5 km séta
"IDŐZÍTÉS
„Ha kibogozhatnánk az élet misztériumát és a világot átszövő energia szálait; ha pontosan felmérhetnénk az eseményeket; ha mérlegre tehetnénk az emberiség küzdelmeit, dilemmáit és törekvéseit, rájönnénk, hogy minden a neki kijelölt időben következik be.
(Joseph R. Sizoo)
Az időzítés gyakran idegesítő. Néha csak várunk és várunk arra, hogy történjék végre valami, s úgy rémlik, egy örökkévalóság telt el, mire bekövetkezik. Vagy éppen teljesen váratlanul, meglepetésszerűen szakad a nyakunkba.
Illúzió azt hinni, hogy túl lassan vagy túl gyorsan történnek a dolgok.
Az időzítés mindig tökéletes.
Ma bízom az isteni rendben és együttműködöm vele. Elfogadom, hogy a múltban is, a jelenben is mindig tökéletes az időzítés."
