Holnap egy erős pihinap következik, "disznóvágásba" megyünk.
- 48 g tk. pirítós (116,16), rántotta: 64 g fehérje (36,48), 35 g sárgája (122,85), 31 g kaliforniai paprika (6,2), 63 g vöröshagyma (24,57), 2 g olívaolaj (16,5), 55 g paradicsom (12,1), só, curry, bors
334,86 kcal
-…
dec. 14.
2012.12.14. 19:59
Szólj hozzá!
dec. 13.
2012.12.13. 20:50
- 2 csavart magvas rúd
~400 kcal
- 1061 g zöldségleves
64,27 kcal
- 1 krémkakaó (automatás)
~100 kcal
- 267 g paradicsomos-csirkés kuszkusz
296,17 kcal
- 1 kakaós nápolyi
~100 kcal
- saláta: 90 g főtt krumpli (78,3), 57 g főtt tojás (79,8), 37 g uborka (4,07), 37 g kaliforniai…
2 komment
dec. 12.
2012.12.12. 22:48
Ma nem lett edzős nap, egész nap tanultam, aztán sajnos kicsúsztam az időből, mentem barátnőzni. Legalább sétáltam kicsit, előbb szálltam le a buszról. (Talán holnap, de azt hiszem, a női görcsöktől meg fogok halni...)
- 44 g tk. pirítós (111,76), 17,5 g ömlesztett sajt…
1 komment
dec. 11.
2012.12.11. 19:08
- 2 csavart magvas rúd
~400 kcal
- 1 kalciumos pezsgőtabletta
8 kcal
- 363 g brokkolikrémleves
70,62 kcal
- 1 kicsike adag rakott kel
~250 kcal
- 1 krémcsokoládé (automatás)
~100 kcal
- 1 csavart pizzás rúd
~300 kcal
- 20 g epres csoki
107 kcal
- 457 g…
1 komment
dec. 10.
2012.12.10. 23:50
- 48 g tk pirítós (121,92), 17,5 g ömlesztett sajt (32,38), 76 g paprika – fehér, pritamin, erős (15,2), 3 g lilahagyma (1,17), 22 g retek (3,3), 37 g uborka (4,04), 15 g csemege szalámi (~75), 29 g paradicsom (6,38)
259,39 kcal
- ½ TWIX
126 kcal
- 1 vas pezsgőtabletta
9 kcal
- 470 g…