Holnap egy erős pihinap következik, "disznóvágásba" megyünk.
- 48 g tk. pirítós (116,16), rántotta: 64 g fehérje (36,48), 35 g sárgája (122,85), 31 g kaliforniai paprika (6,2), 63 g vöröshagyma (24,57), 2 g olívaolaj (16,5), 55 g paradicsom (12,1), só, curry, bors
334,86 kcal
- 1 magnéziumos pezsgőtabletta
7 kcal
- 407 g zöldségleves
24,65 kcal
- 1 kakaós nápolyi
~100 kcal
- 1 kis tányér túrós tészta (175 g)
~ 300 kcal
- 402 g paradicsomos-csirkés kuszkusz
445,92 kcal
- 1 vas pezsgőtabletta
9 kcal
- sütésnél tortakrém kóstolgatás
~200 kcal
Össz.: 1421,43 kcal
"VILÁGOS GONDOLKODÁS
Igyekezz világosan gondolkodni! A tagadás sokunk gondolkodását beárnyékolja. Némelyikünk elvesztette önmagába vetett hitét, mert olyan sok időt töltött el azzal, hogy tagadta a valóságot. De az sem segít rajtunk, ha saját gondolkodásunkban sem hiszünk. A tagadásba vetett hitünket kell feladnunk.
Nem azért folyamodtunk a tagadáshoz – akár a magunk, kár mások problémájáról van szó – mert valami hiányzott belőlünk. A tagadás a lélek lengéscsillapítója: addig véd bennünket, amíg fel nem készülünk rá, hogy megbirkózzunk a valósággal.
A gyógyulás és a világosan gondolkozás nem jelenti azt, hogy soha többé nem nyúlunk a tagadás eszközéhez. A tagadás az első lépés az elfogadás felé, és életünk nagy részében arra törekszünk, hogy elfogadjunk valamit.
A világos gondolkodás azt jelenti, hogy nem hagyjuk magunkat elmerülni a negatívumokban vagy irreális elvárásokban. Kapcsolatban maradunk szintén a gyógyulás útján haladó társainkkal. Elmegyünk a csoportfoglalkozásokra, ahol lelkünk és szellemünk megbékélhet, és a többiektől valóságos támogatást kaphatunk. Feldolgozzuk a Lépéseket, imádkozunk és meditálunk.
Gondolkodásunkat úgy tartjuk a helyes vágányon, hogy megkérjük Felsőbb Erőnket, segítsen benne, nem pedig úgy, hogy elvárjuk, Ő vagy valaki más gondolkozzék helyettünk.
Ma arra törekszem, hogy életem minden területén kiegyensúlyozottan, világosan gondolkodjam."
