77,6 kg – max. 1636,72 kcal
ébredés: 7.15
- 1 kávé
- 9.20: 43 g tk. pirítós (109,22), 21 g juhtúró (59,54), 26 g paradicsom (5,72), 2 g lilahagyma (0,78), 11 g töpörtyű (52,8), 29 g paprika – erős, fehér (5,8), 11 g uborka (1,21), 28 g retek (4,2)
239,27 kcal
-11.15: 1…