ébredés: 6.50
- 8.55: 1 kávé
- 9.10: 43 g vollkorn pirítós (107,5), 17,5 g ömlesztett sajt (32,38), 38 g paprika – erős, fehér, kaliforniai (7,6), 19 g paradicsom (4,18), 9 g csemege szalámi (40,5), 4 g póréhagyma (1,44), 29 g uborka (3,19), 31 g retek (4,65)
201,44 kcal
- 10.55: 1…