ébredés: 6.30
76,4 kg – max. 1780,99 kcal
- 7.15: 1 kávé
- 8.10: 1 nagy magvas barna kifli (~300), 17,5 g ömlesztett sajt (32,38), 49 g paprika – fehér, erős (9,8), 26 g uborka (2,86), 4 g lilahagyma (1,56), 32 g paradicsom (7,04), 18 g töpörtyű (86,4), 34 g jégsaláta…
aug. 1.
2013.08.02. 07:57
Szólj hozzá!
júl. 31.
2013.08.01. 08:22
2013-07-31
ébredés: 7.30
76,4 kg – max. 1780,99 kcal
- 8.15: 1 kávé
- 8.45: 52 g magvas pirítós (~120), 17,5 g ömlesztett sajt (32,38), 49 g paprika – fehér, erős, kaliforniai (9,8), 29 g uborka (3,19), 2 g lilahagyma (0,78), 47 g paradicsom (10,34), 16 g töpörtyű (76,8)
253,29…
Szólj hozzá!
júl. 30.
2013.07.31. 13:35
Enyhe alkoholmérgezésem van...
77,4 kg – 1797,16 kcal
végleges ébredés: 8.35
- 9.00: 1 kávé
- 9.25: 60 g magvas pirítós (~140), 17,5 g ömlesztett sajt (32,38), 47 g paprika – fehér, kaliforniai (9,4), 32 g uborka (3,52), 2 g lilahagyma (0,78), 33 g paradicsom (7,26), 48 g főtt…