74,4 kg – max. 1748,65 kcal
végleges ébredés: 7.55 (3.05-4.30ig fent voltam)
-7.45: 1 kávé
- 8.10: 47 g tk. pirítós (119,38), 77 g paprika- fehér, kaliforniai, erős (15,4), 25 g paradicsom (5,5), 33 g uborka (3,63), 4 g lilahagyma (1,56), 17,5 g ömlesztett sajt (32,38), 16 g…