Nem leszek már a héten..
"ÉLVEZD AZ ÉLETET!
Az életet nem kibírni, hanem élvezni kell, és magunkhoz ölelni.
Az a hiedelem, hogy bokszállásba kell helyezkednünk, és át kell verekednünk magunkat egy nyomorúságos, kifosztott életen, hogy távoli „gyümölcseit a mennyben…
máj. 23.
2013.05.24. 07:16
Szólj hozzá!
máj. 22.
2013.05.22. 20:52
74,1 kg – max. 1743,8 kcal
ébredés: 6.30
- 7.00: 1 kávé
- 7.30: 49 g Graham pirítós (122,5), 17,5 g ömlesztett sajt (32,38), 42 g paprika – erős, fehér (9,24), 28 g paradicsom (6,16), 25 g uborka (2,75), 2 g zöldhagyma (0,72), 5 g csemege szalámi (22,5), 7 g szalonna…
Szólj hozzá!
máj. 21.
2013.05.21. 22:07
75,5 kg – max. 1766,44 kcal
végleges ébredés: 7.00
- 7.20: 1 kávé
- 8.30: lipóti – májas-magvas csavart rúd (~350), baconos-sajtkrémes levél (425,55)
~755,55 kcal
- 11.05: 169 g mángoldos tekert csirkemell
297,11 kcal
- 11.35: 1 kávé
- 20.15: 1 cappuccino cukor nélkül
~70…
Szólj hozzá!
máj. 20.
2013.05.21. 07:32
Zöldség-gyümölcs napot akartam tartani, majdnem sikerült, de persze mindenki sütit sütött a környezetemben, és csak elcsábultam kicsit.
75,5 kg – max. 1766,44 kcal
ébredés: 6.15
- 6.40: 1 kávé
- 8.50: zöldségsaláta: 58 g uborka (6,39), 76 g paradicsom (16,72), 70 g joghurt…