Szedd össze magad

életmódváltás, főzés, életokosságok

Friss topikok

  • Csillaggyermek: Kajába nem látom úgy, hogy nagyon menekülnél. Legfeljebb az elkészítésükbe ezeknek a roppant finom... (2013.01.21. 19:17) jan. 20.
  • Csillaggyermek: Nekem új jelmondatom van, ami segít: "when in doubt, work out". Így bármikor ha felmerül benne a k... (2013.01.16. 08:33) jan. 15.
  • Csillaggyermek: Hol marad a mozgás? Újrakezdésnek 20 perc minimum! (2013.01.15. 08:05) jan. 14.
  • Csillaggyermek: @Monifa: Általában minden hétköznap nézlek, most sok munka miatt maradtam el. Nekem rendben van a ... (2013.01.09. 11:14) jan. 6.
  • Monifa: Ez egy jó kérdés :) A jutalom az lenne a legjobb, ha megszeretném, és kívánnám is azt, hogy minde... (2012.12.14. 09:58) dec. 13.

Címkék

márc. 25.

2013.03.26. 07:14

szerző: Monifa

A hétvége megint elszaladt. Hát ez van, legalább sétáltam vasárnap több, mint 10 km-t (futottam is belőle pár száz métert :P )

ébredés: 6.50

- 7.00: 1 kávé

- 7.40: 41 g Nestlé Fitness (113,07), 2 dl tej (112)

265,07 kcal

- 9.55: 1 kávé

- 10.50: 1 magvas-rozsos párna (~200), 17,5 g ömlesztett sajt (32,38), 31 g paprika – fehér, erős (6,2), 21 g uborka (2,31), 22 g paradicsom (4,84), 71 g retek (10,65), 9 g csemege szalámi (40,5)

296,88 kcal

- 11.45: 43 g sajtos Chio popcorn

184,47 kcal

- 13.45: 1 kis tányér tejfölös-krumplis rakott palacsinta, 3 rántott zöldséges-sonkás töltelék

~450 kcal

- 13.55: 1 magnéziumos pezsgőtabletta

7 kcal

- 18.20: 1 magvas-rozsos párna (~200), 17,5 g ömlesztett sajt (32,38), 84 g paprika – fehér, erős, kaliforniai (16,8), 46 g uborka (5,06), 38 g paradicsom (8,36), 58 g retek (8,7), 12 g csemege szalámi (54), 6 g lilahagyma (2,34)

327,64 kcal

alvás: ~22.30

Össz.: 1530,69 kcal

csöpp hólapátolás, de elég is volt, nem nekem való :)

"AZ AGGÓDÁS ELENGEDÉSE

Mi lenne, ha biztosan tudhatnánk, hogy minden jól alakul, ami miatt aggódunk?

Mi lenne, ha biztosan tudhatnánk, hogy valamely emésztő problémánk a lehető legjobbkor fog megoldódni? Mi több, azt is tudhatnánk, hogy három év múlva még hálásak is leszünk ezért a problémáért és megoldódásáért?

Mi lenne, ha tudhatnánk, hogy legszörnyűbb félelmeink is a javunkat szolgálják?

Mi lenne, ha biztosak lehetnénk abban, hogy mindaz, ami addig történt és ezután történik, éppen így volt megtervezve, mert így szolgálta érdekeinket?

Mi lenne, ha biztosak lehetnénk abban, hogy akiket szeretünk, éppen azokat a dolgokat élik át, melyekre szükségük van ahhoz, hogy azokká váljanak, akiknek szánták őket? Mi több, biztosak lehetnénk abban, hogy képesek felelősséget vállalni magukért, így nekünk nem kell irányítanunk őket, s felelősséget vállalni helyettük?

Mi lenne, ha biztosra vehetnénk, hogy a jövő jól alakul, és rendelkezésünkre áll minden útmutatás és forrás ahhoz, hogy kezelni tudjuk, amivel szembesülünk?

Mi lenne, ha tudnánk, hogy minden rendben lesz, és az égvilágon semmi miatt nem kell aggódnunk? Mit tennénk akkor?

Gondtalanul élveznénk az életet.

Ma tudni fogom, hogy nem kell aggódnom semmiért. Ha mégis aggódnék, tudni fogom, hogy magam döntöttem így, és igazából nincs szükség rá."

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://monifa.blog.hu/api/trackback/id/tr45171931

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása