Iszonyat izomlázzal ébredtem és azzal is feküdtem. A mai nap kaja és cigi szempontjából estig jó volt, aztán ittam 3 pohár bort... Tanulság: nem szabad alkoholt inni gyakran... Ez van, nincs rajta mit szépíteni. Holnaptól meg nem leszek 4 napig, utána lesz mit ledolgoznom úgy…
16.
2012.08.01. 23:21
Szólj hozzá!
15.
2012.07.31. 21:31
Reggel 73,2 kg... Nem tudom, hogy ez most a hétvége miatt van, vagy mert az elején a gyors vízveszteség miatt ment le 1,3 kg. Gondolom együttesen a kettő. De nem szabad, hogy elkeserítsen, hisz így is 1 kg fogyás összesen két hét alatt, ami megfelel az egészséges fogyási ütemnek…
Szólj hozzá!
14.
2012.07.30. 21:37
Reggeli (266,89 kcal):
48 g pirítós (CBA formakenyér Graham liszttel) (119,52)56 g cukkinikrém (14,37)24 g töpörtyű (115,2)44 g paprika – fehér, kaliforniai (8,8)7 g lilahagyma (2,73)57 g uborka (6,27)
1 Haas kalcium+D+K pezsgőtabletta (9)
A kalcium élettani szerepe a csontok…