Szedd össze magad

- 78 g mandarin 34,32 kcal - 1 magnézium pezsgőtabletta 7 kcal - 48 g tk pirítós (121,92), 20 g paradicsom (4,4), 46 g paprika – fehér, pritamin, erős (9,2), 6 g lilahagyma (2,34), 17 g Pick fokhagymás szalámi (~85) 222,86 kcal - 12 g Boci sárgabarackos-kekszes – 4 kocka 64,92…

- 42 g tk pirítós (106,68), 26 g paradicsom (5,72), 66 g paprika – fehér, pritamin, erős (13,2), 18 g uborka (1,98), 3 g lilahagyma (1,17), 19 g Pick fokhagymás szalámi (~95) 223,75 kcal - ½ TWIX 126 kcal - 1 vas pezsgőtabletta 9 kcal - 9 g Boci tejcsokoládé (Mikulás) ~50 kcal -…

- 50 g korpás pirítós (147,5), 31 g paradicsom (6,85), 75 g paprika – fehér, pritamin, erős (15), 34 g uborka (3,74), 6 g lilahagyma (2,34), 5 g mustár (4,5), 62 g frankfurti virsli (204,6) 384,53 kcal - 1 kocka cukkinis-meggyes süti ~150 kcal - 1 kalciumos pezsgőtabletta 8 kcal -…

- 47 g korpás pirítós (133,95), 18 g paradicsom (3,96), 47 g paprika – fehér, pritamin (9,4), 32 g uborka (2,86), 8 g lilahagyma (3,12), 52 g főtt tojás (72,8), 66 g főtt krumpli (57,42), 13 g joghurt (8,45) 291,96 kcal - 1 rizses csoki (91), 20 g pöttyös bonbon – 1 db (73) 164…

Egész nap tanulok, ha meg nem, akkor valamerre megyek. Mozogni kellene, a francba is... A kajalemondás sokkal egyszerűbbnek tűnik nekem, mint hogy rávegyem magam a rendszeres sportra. Kellene egy személyi edző, aki folyton nyomja a fülembe a gonoszságokat :D - 48 g korpás pirítós…

Kicsit ma túlszaladtam, de belefér. - 2 csavart magvas rúd ~400 kcal - kb. 3 dl édes muskotály fehérbor ~255 kcal - ¾ tortilla 424,79 kcal - 1 kis adag túrós tészta, pár falat kakaspörkölttel ~400 kcal - ½ TWIX 126 kcal - 1 melegszendvics (zsemle, vajkrém, sajt, szalámi,…

- 51 g korpás pirítós (145,35), 39 g retek (5,85), 76 g paprika – fehér, pritamin (15,2), 18 g paradicsom (3,96), 7 g lilahagyma (2,73), 13 g csemege szalámi (57,59), 17,5 g ömlesztett sajt (32,38) 263,06 kcal - 1 magnézium pezsgőtabletta 7 kcal - 1 rizses csoki 91 kcal - 441 g…

- 1 fornetti rozsos kifli (~260), g retek (5,85), 40 g paprika – fehér, pritamin (8), 23 g paradicsom (5,06), 6 g lilahagyma (2,34), 18 g csemege szalámi (79,74) 360,99 kcal - 520 g zöldségleves 37,26 kcal - 1 csokis Guru 156 kcal - 16 g fasírt ~40 kcal - 2/3 csirkemell…