végleges ébredés: 8.45
78,2 kg – max. 1810,09 kcal
- 9.15: 1 kávé
- 9.25: 42 g vollkorn pirítós (105), 17,5 g ömlesztett sajt (32,38), 26 g paprika – erős, fehér (5,2), 33 g paradicsom (7,26), 9 g csemege szalámi (40,5), 4 g lilahagyma (1,56), 29 g uborka (3,19), 28 g retek (4,2),…
szept. 3.
2013.09.04. 10:35
Szólj hozzá!
szept. 2.
2013.09.03. 10:50
ébredés: 6.50
- 8.55: 1 kávé
- 9.10: 43 g vollkorn pirítós (107,5), 17,5 g ömlesztett sajt (32,38), 38 g paprika – erős, fehér, kaliforniai (7,6), 19 g paradicsom (4,18), 9 g csemege szalámi (40,5), 4 g póréhagyma (1,44), 29 g uborka (3,19), 31 g retek (4,65)
201,44 kcal
- 10.55: 1…