Sűrűsödnek a napok... Szülinap, karácsony, azt hiszem, kicsit elvonulok, aztán újult erővel folytatom a dolgokat. Kellemes ünnepeket mindenkinek!
- 2 csavart magvas rúd
~400 kcal
- 1 vas pezsgőtabletta
9 kcal
- 57 g párolt tőkehal (66,99), 156 g zöldséggel (120,29)
210,79…
dec. 19.
2012.12.20. 08:33
Szólj hozzá!
dec. 18.
2012.12.19. 07:40
Mozgás megint elmaradt, későn értem haza :S
- 50 g tk. pirítós (121), 46 g főtt tojás (64,4), 86 g főtt krumpli (74,82), 25 g joghurt (16,25), 78 g paprika – fehér, kaliforniai (15,6), 25 g paradicsom (5,5), 20 g töpörtyű (96), 26 g retek (3,9), 40 g uborka (4,4), 3 g lilahagyma…
Szólj hozzá!
dec. 17.
2012.12.17. 18:27
Fáradt vagyok, alig aludtam az este. Legalább a KRESZ meglett. :) Főzni, mozogni se erőm, se kedvem, holnap pótlom.
- 51 g tk. pirítós (123,42), 17,5 g ömlesztett sajt (32,38), 47 g paprika – fehér, kaliforniai, erős (9,4), 21 g paradicsom (4,62), 12 g töpörtyű (57,6), 26 g retek…