Szedd össze magad

2012-10-26 - 1 Spar rusztikus bagett hajdinával, kicsit darab pick szalámi, vöröshagymás vajkrém, paprika – erős, fehér, paradicsom, 2 szelet selyemsonka ~400 kcal - 1 tejes 3in1 kávé ~100 kcal - 266 g görög saláta (90,67), 100 g joghurt (65), 3 g fokhagyma (3,9), 102 g…

- 43 g pirítós (109,22), 9 g dán szalámi sajtpalástban (~50), 46 g paprika – fehér, erős, pritamin (9,2), 19 g retek (2,85), 37 g főtt krumpli (32,19), 52 g főtt tojás (72,8) 276,26 kcal - 25 g cornflakes (95), 1 dl tej (56) 151 kcal - 161 g görög saláta (54,88), 95 g fokhagymás…

Erős akarok lenni, kitartó, határozott, céltudatos. Na, már van egy célom az életben, ez az... - 44 g pirítós (111,76), 9 g dán szalámi sajtpalástban (~50), 28 g uborka (3,08), 35 g jégsaláta (4,9), 29 g fehér paprika (5,8), 17 g retek (2,55) 178,09 kcal - 1 hot dog (korpás…

  "REGGELI SZAVAKMinden reggel az első, hogy valami fontos üzenetet kapunk.Ha már belekezdünk a napba, lehet, hogy nem tudunk annyira odafigyelni magunkra, és az életünkre, mint az ébredés utáni első percekben.Az önmagunkra figyelés ideális időszaka az, amikor csendesen…

"TARTS KI AZ IGAZAD MELLETT! Bízz magadban! Bízz abban, amit tudsz! Esetenként nehéz kitartanunk a saját igazunk mellett, és bízni a tudásunkban, különösen olyankor, amikor mások valami másról igyekeznek meggyőzni bennünket. Lehet, hogy a többieket a bűntudat vagy a szégyen…