végleges ébredés: 8.55
78,7 kg – max. 1818,18 kcal
- 9.25: 1 kávé
- 9.35: 48 g rozsos pirítós (134,4), 43 g olivás túrókrém (50,9), 30 g paradicsom (6,6), 14 g uborka (1,54), 45 g paprika – erős, fehér, kaliforniai (9), 45 g főtt tojás (63)
265,44 kcal
- 11.45: 332 g cukkini…
aug. 23.
2013.08.24. 06:58
Szólj hozzá!
aug. 22.
2013.08.23. 09:04
Szét vagyok csúszva a gyógyszerektől teljesen... :(
ébredés: 8.55
78,7 kg – max. 1818,18 kcal
- 9.30: 1 kávé
- 9.45: 57 g rozsos pirítós (159,6), 17,5 g ömlesztett sajt (32,38), 1 g fokhagyma (1,3), 13 g csemege szalámi (58,5), 27 g paradicsom (5,94), 23 g uborka (2,53), 68 g…