Szedd össze magad

- ébredés: 5.35 - 6.35: 1 kávé -7.30: 45 g tk. pirítós (114,3), 8 g csemege szalámi (36), 49 g főtt tojás (68,6), 69 g főtt krumpli (60,03), 33 g joghurt  (14,85), 60 g paprika- fehér, erős, kaliforniai (12), 17 g paradicsom (3,74), 29 g uborka (3,19), 49 g retek (7,35), 5 g…

No comment.... :( - ébredés: 5.45 - 6.35: 1 kávé -7.05: 43 g tk. pirítós (109,22), 4 g csemege szalámi (18), 9 g fehérszalonna (64,71), 62 g paprika- fehér, erős, kaliforniai (12,4), 48 g paradicsom (10,56), 27 g uborka (2,97), 47 g retek (7,05), 6 g lilahagyma (2,34), 17,5 g…

- ébredés: 6.15 - 6.35: 1 kávé - 7:40 42 g tk. pirítós (106,68), 10 g csemege szalámi (45), 22 g paprika- fehér, erős (4,4), 25 g paradicsom (5,5), 21 g uborka (2,31), 35 g retek (5,25), 5 g lilahagyma (1,95), 17,5 g ömlesztett sajt (32,38), 57 g főtt tojás (79,8) 283,27 kcal - 8.30:…

- végleges ébredés: 6.10 - 6.35: 1 kávé - 7.50: 1 vas pezsgőtabletta 9 kcal - 8.10: 44 g tk. pirítós (111,76), 8 g csemege szalámi (36), 40 g paprika- fehér, erős (8), 23 g paradicsom (5,06), 33 g uborka (3,63), 39 g retek (5,85), 6 g lilahagyma (2,34), 17,5 g ömlesztett sajt…

Ááááá, estére olyan éhes vagyok, nem értem mi van.... végleges ébredés: 7.15 - 1 kávé: 7.30 - 9.10: 70 g magvas-rozsos zsemle (~185), 10 g csemege szalámi (45), 70 g paprika- kaliforniai, erős, fehér (14), 24 g paradicsom (5,28), 34 g uborka (3,74), 4 g lilahagyma (1,56), 17,5 g…