- ébredés: 5.35
- 6.35: 1 kávé
-7.30: 45 g tk. pirítós (114,3), 8 g csemege szalámi (36), 49 g főtt tojás (68,6), 69 g főtt krumpli (60,03), 33 g joghurt (14,85), 60 g paprika- fehér, erős, kaliforniai (12), 17 g paradicsom (3,74), 29 g uborka (3,19), 49 g retek (7,35), 5 g…