Szedd össze magad

"ANYAGI FELELŐSSÉG „Amikor elkezdtem kigyógyulni a gyógyszerfüggőségből, először is hideg fejjel szembe kellett néznem zűrös anyagi helyzetemmel, és rájöttem, hogy tényleg nagy a zűr” – mesélte egy asszony. Először nem kerestem valami sokat, de fontos volt nekem, hogy…

"TÁVOLABBRA HELYEZKEDÉS SZERETETTEL Előfordul néha, hogy akiket szeretünk, olyasmit tesznek, amit nem helyeslünk, vagy nincs ínyünkre. Reagálunk rá. Ők is. Kis idő múlva ide-oda dobjuk a labdát, a probléma meg egyre duzzad. Mikor távolodjunk el a másiktól? Ha a harag, a félelem,…

"JÓ TULAJDONSÁGAINK „Kik a társfüggők? Könnyű a válasz. Azok közé tartoznak, akik a legjobban tudnak szeretni, törődni másokkal.” (Lépj ki a társfüggőségből!) Önvizsgálatunkat nem kell negatív tulajdonságainkra korlátoznunk. Hiszen éppen a rossz dolgokra való…

"HAJÍTSD EL A SZABÁLYKÖNYVET! Sokan érezzük úgy, hogy szükségünk van egy szabálykönyvre, egy mikroszkópra és egy garancialevélre ahhoz, hogy megbirkózzunk az élettel. Bizonytalanok és ijedtek vagyunk. Vágyunk arra a biztonságra, hogy tudjuk, mi fog történni, és hogyan fogunk…

"ÉRZELMEK ÉS MEGADÁS A megadás nagyon személyes és nagyon spirituális élmény. A megadás nem olyasmi, amit a fejünkben el tudunk végezni. Nem erőltethetjük, nem szabályozhatjuk akaraterőnkkel. Az elfogadás vagy megadás nem afféle helyre kis csomag. Többnyire olyan csomag, amely…

2012-10-16 - 3in1 kávé 62 kcal - 62 g pirítós – Ceres bakonyi barna (159,34), g paprika – fehér, erős, pritamin (),g uborka (),g retek (), 9 g dán szalámi sajtpalástban (~50) kcal - 1 csokis Guru 156 kcal - 480 g tejszínes, zöldséges orsótészta 383,66 kcal - 1/3 falat…

  - 60 g pirítós – Ceres bakonyi barna (154,2), 36 g főtt tojás (50,4), 35 g főtt krumpli (30,45), 41 g paprika – fehér, erős, pritamin (8,2), 45 g uborka (4,95), 22 g retek (3,3), 9 g dán szalámi sajtpalástban (~50), 10 g Delma light (18) 319,5 kcal - 100 g alma (30), 1…

2012-10-14 - 1 melegszendvics (nagy kifli, zöldségek, hús, sajt) - 1 adag sült krumpli, savanyú káposztán sült libaszárny - 1 picike almás süti - 1 vas pezsgőtabletta - 1 falat lecsós rántotta - fél csomag tökmag (25 g héjastól) A tökmag nemcsak lúgosít, de…