Szedd össze magad

Szétzabáltam magam, kurvára rossz kedvem volt egész nap... Nem tudom, hogy mikor fogom összeszedni magam... Nem jó ez így, nagyon nem :( "A TARTALOM A LEGFONTOSABB „Mostanában jöttem rá, hogy életem nagy részét azzal töltöttem, hogy a formára összpontosítottam a tartalom…

2012-10-12 (73,8 kg) - 47 g rozsos pirítós (131,6), rántotta: 38 g vöröshagyma (14,82), 37 g paradicsom (8,14), 98 g tojásfehérje (55,86), 34 g tojássárgája (119,34), 2 g olívaolaj (18) 347,76 kcal - 1 vas pezsgőtabletta 9 kcal - 1 szardíniás pizza 950,36 kcal - 8 g Tibi…

A holnapi kaját is ideírom, m valószínű nem leszek itthon. 2012-10-10 - 2 csavart magvas rúd 400 kcal - 1 vas pezsgőtabletta 9 kcal - 13 g Boci étcsoki 69,03 kcal - 450 g karfiolkrémleves 55,76 kcal - 465 g brokkolis, padlizsános, tejszínes tészta 495,28 kcal - 13 g Boci…

- 56 g Spar rozsos pirítós (156,8), 25 g pritamin paprika (5), 11 g csemege szalámi (49,5), 40 g uborka (4,4), 71 g retek (10,65) 226,35 kcal - 6 db burgonyakrokett (~15 g/db) 440 kcal - 1 vas pezsgőtabletta 9 kcal - 9 g Tibi tejcsoki 49,14 kcal - 1 jegeskávé 50 kcal - 365 g…

Ismét sikerült egy hétre házon kívül kerülnöm...  Reggeli: - melegszendvics (hosszú kifli, zöldségek, hús) "Ebéd": - 1 cs. sajtos Chio chips Vacsora: - 1 t. rákos rizottó  (lesz) "TANULJ MEG VÁRNI! „Lassan rájöttem, hogy a várakozás valójában művészet,…