Szedd össze magad

Bulinap... "A NEHÉZ IDŐK ÁTVÉSZELÉSE Erős lények vagyunk. Ugyanakkor sok szempontból törékenyek. El tudjuk fogadni a változást, és a veszteséget, de csak a saját tempónkban és a magunk módján. És csak a sors és mi magunk dönthetünk az időzítésről. (Ne függj…

Egyszerűen nincs kedvem mozogni... Már ha rágondolok is elzsibbad minden tagom. De miért vagyok ilyen lusta? - 76 g Fornetti bajor magvas (229,52), 51 g főtt tojás (71,4), 27 g főtt krumpli (23,49), 83 g joghurtos padlizsánkrém (36,21), 10 g csemege szalámi (45), 33 g fehér paprika…

Reggel: 72,8 -- most kéne ráhajtanom, de közeleg a hétvége, és szülinapozás. Azért, próbálkozom. -- A vacsora sikerülhetett volna jobban is... - 1 csokis Guru 156 kcal - 1 vas pezsgőtabletta 9 kcal - 42 g pirítós (Ceres) (106,68), 56 g frankfurti virsli…

Reggel 6kor keltem, estig Szegeden császkáltam, majd hajnali 3ig dolgoztam. Kicsit elfáradtam... - 43 g pirítós (Ceres) (109,22), 10 g csemege szalámi (45), 24 g paprika – fehér, erős (4,8), 34 g uborka (3,74), 22 g paradicsom (4,84) 167,6 kcal - 1 t. csontleves…

A vacsoránál enyhén elragadtattam magam... Egész nap a városban császkáltam, kifáradtam. - 39 g pirítós (Ceres) (99,06), 46 g uborka (5,06), 3 g lilahagyma (1,17), 44 g főtt tojás (61,6), 28 g főtt krumpli (24,36), 16 g füstölt-főtt császárszalonna (72), 28 g paprika…

2012-09-10 - 42 g pirítós (Ceres) (106,68), 9 g csemege szalámi (40,5), 43 g paprika – erős, fehér, kaliforniai (8,6), 14 g paradicsom (3,08), 39 g uborka (4,29), 3 g lilahagyma (1,17) 164,32 kcal - 7 g étcsokoládé 75 %-os 40,46 kcal - 1 magnéziumos…