Szedd össze magad

Kezdem úgy érezni, hogy ott vagyok, ahol a part szakad, és ez inkább súlytartás, amit csinálok... Ma az egész délutánt és estét sörözéssel és meccs nézéssel töltöttem a barátaimmal. Jó hírt kaptam nagyon reggel, és ezt meg kellett ünnepelni. De akkor sem adom fel! (csak…

Egy hangyafasznyit cukkini túladagolásom van, de muszáj ezt enni, mert rengeteg van itthon...   By the way, Risztov milyet úszott ma!!!! Megmutatta, h lehet róla még beszélni és nem kell őt leírni! Reggeli:  - 44 g pirítós (Ceres toast kenyér tk. liszttel) (111,76), 60 g uborka…

Ma egy kicsit ügyesebb voltam a tegnapi hiszti után. (persze lehet, h csak azért, m 10-4ig a városban voltam :) )   Reggeli: - 41 g pirítós (Ceres toast kenyér tk. liszttel) (104,14), 28 g uborka (3,08), 67 g padlizsános krém (15,44) 122,66 kcal Ebéd: 340 g…

Eléggé magam alatt vagyok... Régóta sok stressz vesz körül, és úgy érzem, h nem akarnak jóra fordulni a dolgok, bármit is teszek. Ilyenkor meg keresem a boldogságot a kajában... Ma megint elkapott a gusztustalan zabálás... Vacsi után jött haza anyám, hozott fagyit, amivel még nem…

Visszatértem, és ott vagyok, ahol a part szakad... 75,1 kg.... Az egész nyaralást végig ittuk és buliztuk, alig aludtunk. Na, hát a nyár az ilyen. Most viszont nagyon keményen vissza kell állnom a normál menetbe. Reggeli: 49 g korpás pirítós (139,65)10 g töpörtyű (48)75 g fehér…